Esta herramienta tiene como fin agudizar la capacidad de observación para poder reconocer los distintos estados emocionales de nuestro entorno.
Com grandes sucessos de vendas, os livros sobre PNL de Tony Robbins já demonstraram que agradam ao público e que se apresentam como muito eficientes.
La asertividad puede ayudarte a controlar el estrés y la ira y a mejorar tu capacidad de afrontamiento. Reconoce y aprende el comportamiento y la… Leer más »Asertividad ¿Qué es? Descubre cómo puede mejorar tu vida
Luego debes concentrarte en crear una imagen de reemplazo de esa imagen disparadora. Recréala con todo lujo de detalles. De esta manera no lucharás contra el pensamiento o la emoción sino que simplemente colocarás otros en su lugar.
Por ejemplo, si alguien siente miedo al hablar en público, podríamos cambiar el significado que se le da a la experiencia al enfocarnos en el hecho de que se trata de una oportunidad para aprender y crecer.
Una de las bases de la PNL es la evidencia de que cada uno de nosotros construimos diferentes representaciones de la realidad a la que agregamos nuestras emociones y procesos del lenguaje.
También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una notion molesta que se genera de una creencia irracional.
El reencuadre de contexto se enfoca en cambiar la forma en que se percibe una experiencia o situación al cambiar el contexto o el marco en el que se presenta.
Es una técnica con la que un individuo puede conocerse y optimizar sus habilidades y capacidades. Conozcamos ahora los beneficios de este fantástico método.
Escuchar activamente: es basic prestar atención y escuchar de manera empática click here y comprensiva a la otra persona. Esto puede ayudar a entender mejor sus puntos de vista y a encontrar soluciones que beneficien a ambas partes.
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Su naturaleza orientada a la acción y su enfoque en el crecimiento hacen que la programación neurolingüística y el coaching vayan de la mano. Muchos coaches utilizan las técnicas de la PNL para ayudar a sus clientes a reprogramar sus cerebros y alcanzar sus objetivos.
La primera técnica de PNL que puedes practicar es modelar los comportamientos ejemplares de aquellas personas a las que admiras. Es decir, potencia tu excelencia interiorizando en primera persona esos comportamientos que te inspiran.